Love yourself enough to live a healthy lifestyle
Wat is belangrijk om je lichaam goed te voeden?
Enerzijds moet je lichaam de juiste voedingsstoffen krijgen om goed te kunnen functioneren.
Dat klinkt logisch, maar is het niet. Nu onze winkels grotendeels gevuld zijn met bewerkte voeding, is het een uitdaging om gezond te eten.
Voedingsadvies is dikwijls ook verwarrend en soms totaal achterhaald. Anderzijds is het ook belangrijk dat je mindset goed zit. Veerkrachtig in het leven staan, zorgt voor goede ‘voeding’ van je geest.
Sta je echter langdurig onder stress, dan wordt je lichaam overspoeld met biochemische stoffen die je op termijn ziek kunnen maken. Dit aspect van gezondheid is uiterst belangrijk en wordt maar al te vaak over het hoofd gezien.
Goede voeding èn een positieve mindset zijn beiden onmisbaar voor een goede gezondheid
en een gelukkig leven.